Cómo medir la presión arterial usando un tensiómetro automático

Para controlarte la presión arterial con un tensiómetro automático, busca un lugar cómodo para sentarte con buen soporte de espalda frente a una mesa o escritorio.

Cuando estés listo para tomarte la presión arterial, siéntate tranquilo durante tres a cinco minutos antes.

Coloca los pies apoyados en el suelo y apoya el brazo sobre una mesa que esté a la altura de tu corazón. Apoya la espalda contra el respaldo la silla. Estira el brazo con la palma de la mano hacia arriba.

Coloca el brazalete en la parte superior del brazo sin ropa, una pulgada (2,5 cm) arriba de donde doblas el codo. Asegúrate de que el tubo caiga por el centro frontal del brazo para que el sensor quede ubicado correctamente. Tira del extremo del brazalete para que quede ajustado en forma pareja alrededor del brazo. Debes colocarlo lo suficientemente ajustado como para que solo entren dos dedos debajo del extremo superior del brazalete. Asegúrate de que no te pellizque la piel cuando se infle el brazalete.

Para comenzar, aguarda un momento y luego presiona Iniciar. Permanece quieto mientras la máquina comienza con la lectura. El brazalete se inflará y, a continuación, comenzará a desinflarse lentamente para que la máquina pueda hacer la medición. Cuando termine la lectura, el tensiómetro mostrará tu pulso y presión arterial en el panel digital. Si no registra una lectura, vuelve a colocarte el brazalete e inténtalo de nuevo. Descansa tranquilamente y espera uno o dos minutos antes de volver a tomar la presión.

Registra los números obtenidos escribiéndolos o ingresando la información en un registro de salud personal electrónico. Algunos tensiómetros pueden cargar las lecturas de presión arterial automáticamente en una computadora o dispositivo móvil.

Fuente original: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/high-blood-pressure/multimedia/how-to-measure-blood-pressure/vid-20084749